Креатин усиливает действие фосфокреатина в клетках скелетных мышц, повышая тем самым их работоспособность.
Во-первых, выделяется большее количество энергии, что очень важно при проведении силовых тренировок.
Во-вторых, утомление наступает позже.
Благодаря этому появляется уникальная возможность сделать свои занятия в спортивном зале более интенсивными.
Креатин моногидрат - самая распространённая форма креатина!