CAFFEINE 50 капсул по 200 мг
Поможет вам сохранить ментальную концентрацию и бодрость.
Не содержит дополнительных калорий и сахара, поэтому может использовать как часть низкокалорийной диеты.
Прием кофеина может повысить производительность скелетных мышц во время физических упражнений.
Каждая капсула содержит 200 мг кофеина.
Кофеин помогает:
- Повысить энергетику
- Сжечь дополнительные калории
- Усилить концентрацию и работоспособность
Кофеин — это алкалоид, к этому классу веществ относятся метилксантины, с тремя различными соединениями — кофеином, теофиллином и теобромином, которые находятся в гуаране, орехах колы, кофе, чае, бобах какао, матэ и других растениях.
Эти соединения обладают различными биохимическими эффектами и присутствуют в различных количествах в самих растениях.
Кофеин — самый популярный из них.
Это мощный стимулянт центральной нервной системы.
Умеренное его использование всеми людьми считается полезным.
Кофеин был открыт в 1820 г., а в 1838 г. было обнаружено, что теин, находящийся в чае, идентичен кофеину.
Использование кофеина в качестве предтренировочного энергетика гарантирует повышение психической концентрации, дает дополнительную энергию для тренировок, замедляет возникновение усталости, помогает быстрее восстанавливаться между подходами.
Кофеин в бодибилдинге
До настоящего времени считалось, что кофеин не особенно эффективен, если ваш вид спорта связан преимущественно с силой и выносливостью.
Но д-р Ларри Спрайет и его коллеги из Университета Гуэльф в Онтарио готовы с вами поспорить.
Они изучили влияние кофеина на атлетов силовых видов спорта.
В одном эксперименте 14 спортсменов выполняли по три подхода упражнения с максимальной интенсивностью.
Между подходами они отдыхали по 6 минут.
Первые два подхода длились по 2 минуты, а третий выполнялся до полного изнеможения.
Участников тестировали дважды: один раз с приемом кофеина, второй — с плацебо.
Во время третьего подхода, приняв кофеин, они смогли работать дольше (4,93 минуты с кофеином против 4,12 минуты с плацебо).
Кофеин однозначно увеличил спортивные показатели за короткий срок!
Механизмы данного явления еще до конца неясны, но исследователи смогли выдвинуть одну возможную версию. Взяв образцы крови и сделав биопсию мышечной ткани, они обнаружили, что кофеин не расходовал запасы мышечного гликогена, как это предполагалось ранее.
Новые передовые исследования доказывают, что кофеин способен увеличивать силу, стимулируя выброс норадреналина из адреналиновых желез и способствуя лучшему сокращению мышц!
Когда это происходит, ощущение физического напряжения притупляется, позволяя вам поднять больший вес. В целом кажется, что кофеин способен постепенно увеличивать силу, что, безусловно, приводит к увеличению объема мышечной массы.
Кофеин — это действенное «честное» средство, повышающее работоспособность.
Огромное количество научных экспериментов демонстрирует, что он способен улучшить результаты работы на 22%.
А вот еще одна хорошая новость: количество кофе, необходимое для улучшения спортивных результатов, — примерно 470 мл, или 2 чашки, не обладает обезвоживающим эффектом.
Тренированные атлеты показывают лучшие результаты
Исследования также показывают, что кофеин лучше всего действует в качестве стимулятора силы, если вы находитесь в хорошей физической форме.
Доказательства этого факта были получены в результате экспериментов, проводившихся среди пловцов, чей вид спорта является одновременно и анаэробным, и аэробным.
Отлично натренированные пловцы значительно улучшили свои скоростные показатели после приема 250 мг кофеина.
Нетренированные непрофессиональные пловцы не смогли показать хороших результатов.
Та же группа исследователей провела до этого другой эксперимент с неподготовленными участниками, которые после приема кофеина работали на велотренажере со средней степенью интенсивности.
И снова кофеин не способствовал улучшению результатов у нетренированных участников.
Купить CAFFEINE 50 кап / 200 мг можете в нашем интернет-магазине спортивного питания Допингмаг по выгодной цене с доставкой!
