5-HTP NOXYGEN 60 tab
ЧТО ТАКОЕ 5-HTP ?
5-гидрокситриптофан (5-HTP) – это природное вещество, вырабатывающееся в нашем организме из аминокислоты триптофан и, в свою очередь, являющееся предшественником серотонина («гормона счастья») и мелатонина («гормона сна»).
Серотонин регулирует множество процессов, например, болевой порог (при недостатке серотонина боль чувствуется намного острее), усиливает деятельность тромбоцитов (отвечают за процесс свертывания крови), а также является нейромедиатором и снижает остроту депрессивных состояний.
Мелатонин вырабатывается организмом в ночные часы и способствует засыпанию и более спокойному глубокому сну.
Мелатонин понижает нервную и физическую активность, участвует в регуляции деятельности сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем.
Триптофан является незаменимой аминокислотой, не вырабатываемой в организме, - он должен поступать извне: с пищей или из добавок.
При его недостатке усиливаются депрессивные состояния, ухудшается сон, нарастает раздражительность, снижается скорость восстановления и работоспособность.
Дополнительный прием триптофана помогает решить эти проблемы, но установлено, что 5 гидрокситриптофан (5-HTP) действует лучше.
Он эффективнее и быстрее проникает через гематоэнцефалический барьер и, в отличие от триптофана, не используется другими тканями, например, мышечными, а непосредственно используется для синтеза серотонина и мелатонина.
Таким образом оказывает более сильный эффект в меньших дозах.
В природе 5-гидрокситриптофан содержится в большом количестве в семенах растения Гриффония Простолистная (Griffonia simplicifolia) – на уровне нескольких процентов (от 3 до 7).
Поэтому в продажу он поступает в составе экстракта гриффонии, содержащего обычно 100 мг 5-htp на одну таблетку или капсулу.
СОСТАВ
ЭФФЕКТЫ
- Оказывает успокаивающее действие.
- Нормализует работу головного мозга и центральной нервной системы.
- Улучшает когнитивные функции.
- Поднимает настроение.
- Стабилизирует эмоциональное состояние.
- Уменьшает раздражительность.
- Повышает стрессоустойчивость.
- Борется с бессонницей.
- Уменьшает головную боль.
-Уменьшает усталость.
5-HTP И СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА
Капсулы 5 htp обладают еще одним важным свойством – они подавляют аппетит.
Это весомое преимущество для всех, кто старается избавиться от лишнего веса.
Точнее было бы сказать, что 5 гидрокситриптофан усиливает чувство сытости и за счет этого эффекта сокращается потребление пищи, то есть человеку необходимо меньшее количество еды, чтобы ощутить насыщение.
В отдельных случаях капсулы 5 htp могут сократить потребление пищи до 62% от исходного уровня и даже более, но это отмечалось при приеме очень высоких доз 5-htp.
При приеме в рекомендованной дозировке, эффект может быть слабее, но важно, что снижение потребления пищи происходит без ухудшения эмоционального состояния, причем в сочетании с диетой этот эффект будет заметнее.
5-HTP И УЛУЧШЕНИЕ СНА
Экстракт гриффонии (точнее содержащийся в нем 5 гидрокситриптофан) благотворно влияет на сон, вследствие повышения продукции мелатонина.
Особенно эффективен прием экстракта гриффонии в сочетании с GABA, экстрактом валерианы, какао и другими подобными средствами, что обеспечивает синергический эффект.
При приеме 5-htp может сокращаться время засыпания, увеличиваться продолжительность и качество сна.
Сон может становиться более спокойным и глубоким.
При этом указанные эффекты обусловлены не прямым снотворным действием, а торможением режимов бодрствования, снижением реакции на раздражители.
Нормальный сон дает возможность восстановления нервной системе и всему организму, расслабление мышцам, обеспечивает более высокую работоспособность и скорейшее восстановление после тренировок.
Для улучшения сна 5-htp принимают в разовых дозах в количестве100-200 мг в вечернее время.
5-HTP - НАТУРАЛЬНЫЙ ПРИРОДНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ
В период депрессии или длительного негативного настроения концентрация серотонина в мозге снижена.
Почти все антидепрессанты работают, повышая концентрацию серотонина.
Существуют исследования, которые показывают, что добавление триптофана или 5-HTP повышают концентрацию серотонина в мозге людей, страдающих депрессией, и улучшают их настроение.
Сравнительные исследования эффективности применения 5-HTP и антидепрессанта флуоксетина у больных с первым депрессивным эпизодом показали их одинаковую результативность.
А в одном из исследований, изучавшем действие добавок в случае романтических разочарований, было зафиксировано, что прямая модуляция серотонинергической системы с помощью 5-HTP может быть использована для лечения психологических страданий, связанных с безответной романтической любовью.
У людей с болезнью Паркинсона всего 50 мг 5-HTP ежедневно в течение 4 недель вызывали значительное улучшение симптомов депрессии в ходе лечения по сравнению с плацебо.
В качестве антидепрессанта 5-HTP обычно принимается длительность 2-6 недель в дозах от 50 мг до 200 мг трижды в день.
Усилить антидепрессантное действие 5-HTP может обыкновенный креатин моногидрат принимаемый по 5 гр в день.
При этом надо учитывать, что причины развития депрессии могут быть различны, поэтому для успешного избавления от этого состояния необходим комплексный подход с участием специалиста.
Например, большую роль в риске развития депрессии играет дефицит ацетил L-карнитина, особенно у пожилых людей.
Целый ряд исследований показал, что принимаемый в качестве добавки ацетил-L-карнитин (до 1000 мг день) значительно уменьшал симптомы депрессии в сравнении с плацебо, а также демонстрировал аналогичную эффективность по сравнению с установленными антидепрессантами в снижении симптомов депрессии.
5-HTP ОКАЗЫВАЕТ АНТИОКСИДАНТНЫЙ ЭФФЕКТ
5-HTP оказывает антиоксидантный эффект.
В исследованиях он демонстрировал более высокие эффекты нейтрализации гидроксильных радикалов по сравнению с витамином С, а также был эффективен при окислительном стрессе, вызванном гипергликемией (хронически повышенный уровень сахара в крови).
Кроме того, было обнаружено, что 5-HTP сохраняет текучесть мембран в присутствии окислительного стресса.
Ученые полагают, что 5-HTP, действуя в качестве поглотителя активных форм кислорода, обладает потенциалом для использования при лечении воспалительных заболеваний и в качестве анальгетика. Однако в этом направлении еще предстоит определить эффективные дозы для каждого вида заболеваний.
5-HTP И УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ
В некоторых исследованиях отмечалось снижение уровня стресса при приеме 5-гидрокситриптофана. Настроение улучшалось, раздражительность и агрессивность снижались.
Понижался уровень тревожности и уменьшались нарушения сна, вызванные стрессом.
Типичный "антистрессовый" протокол приема 5-HTP 100 мг 2-3 раза в день.
5-HTP И СНИЖЕНИЕ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ
Имеющиеся исследования установили, что 5-HTP является средством для профилактики мигрени.
У субъектов, предрасположенных к головной боли, 5-HTP может уменьшать степень нарушений центральной нервной системы (ЦНС), лежащих в основе механизма образования мигрени.
В одном исследовании, через две недели после начала употребления 5-HTP по 300 мг в день наблюдалось значительное уменьшение количества дней с головной болью и снижение потребления анальгетиков.
Помимо всего прочего, 5-HTP проявил себя в лечении нарушений координации движений, вызванных атаксией (рассогласованность работы мышц) и лечении фибромиалгии (хронические боли в симметричных мышцах, то есть болит сразу с двух сторон).
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ
По 1 таблетке перед сном. Запивать небольшим количеством жидкости.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
1-3 месяца
УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ
Хранить в сухом месте при температуре ниже 25°C вдали от прямых солнечных лучей.
СРОК ГОДНОСТИ
3 года с даты производства
Вы можете купить 5-HTP Noxygen 60 tab в Москве по доступной цене и с гарантией качественного результата в нашем магазине doping-mag!
